Zöld smoothie
Vitaminbomba, tele antioxidánssal és még az íze is finom.
Hozzávalók:
(2 nagyobb pohárhoz)
1 banán
1 alma
3 rózsa brokkoli
1 körömnyi friss gyömbér reszelve
2 marék friss vagy fagyasztott bébi spenót
2,5 dl 100%-os ananászlé
Tápérték (1 adag/db):
Energia:
157
kcal
Fehérje:
2.9
g
Zsír:
0.7
g
Szénhidrát:
33.3
g
Elkészítés:
Az alapanyagokat turmixgépbe tesszük, és teljesen simára turmixoljuk. Ha szükségesnek érezzük kicsit hígíthatunk rajta vízzel. Poharakba öntve azonnal fogyasszuk.