• Szállítási információk
  • Kosaram (0) 0 Ft

Személyes konzultáció

20.000Ft Az ár bruttó összegben értendő


Személyes konzultáció helyszíne:



Szeretnél egyéni étrendet és edzéstervet? Szeretnél Ritával személyesen is találkozni, ahol lehetőséged nyílik minden kérdésedre/problémádra választ kapni?

Mit tartalmaz pontosan egy személyes konzultáció?

A személyes konzultáció egy komplex szolgáltatás, ami következőket tartalmazza: 

  • 1,5 - 2 órás személyes beszélgetés Ritával előre egyeztetett időpontban és helyszínen
  • személyre szabott, egyéni ÉTREND kidolgozása a találkozót követően
  • személyre szabott, egyéni EDZÉSTERV kidolgozása a találkozót követően

A személyes beszélgetés lehetővé teszi, hogy a legpontosabb információk birtokában készülhessen el a saját programod, melyet utána sikerrel alkalmazhatsz a mindennapokban.

Másik nagy előnye, hogy lehetőséged nyílik minden kérdésed feltenni Ritának, ami érdekel a saját alakformálásoddal, diétáddal kapcsolatban. Így sok hasznos információval távozol a találkozó után.
 

Először ki kell választanod a személyes konzultáció helyszínét, ami jelenleg két városban elérhető: Budapesten vagy Szolnokon.
A sikeres megrendelést követően, 8 nap áll a rendelkezésedre, hogy előre utalással rendezd a konzultáció díját. Az összeg megérkezése után, felvesszük veled a rendelésben megadott email címen a kapcsolatot és időpontot egyeztetünk mikor alkalmas Neked a személyes találkozás. Ezután csak meg kell jelenned a megbeszélt időpontban és helyszínen.

A találkozón egy kellemes kávé/tea mellett Rita érdeklődni fog a táplálkozási, sportolási szokásaidról, és arról mi a célod vagy esetlegesen hol akadtál el az alakformálásban. 

Ezután kérdőív kitöltése fogja tovább segíteni az étrend- és edzésterv készítést. Táplálkozási naplót és állapotfelmérő lapot is kitöltünk közösen, innen is látszik mennyire széleskörű és pontos feltérképezésre ad lehetőséget egy ilyen konzultáció. 

Lehetőséged van bármit kérdezni és a hallottak alapján Rita értékes tanácsokkal, tippekkel fog segíteni, hogy a lehető legjobb formádba kerülhess!

A találkozó után pedig kidolgozásra kerül a személyre szabott programod, melyet kb. 7 munkanap múlva, emailben küldünk el részedre.

Ezeket láttad már?


Sikertörténetek

Előtte
Utána

Karsai Nikoletta

23
Kg fogyás
Életkor: 32 éves
Kezdeti súly: 82 Kg
Jelenlegi súly: 59 Kg

Nikoletta
Sikertörénete

Nikoletta 3 gyönyörű gyermek édesanyja. Aki a kisgyermekek mellett kevés szabadidővel rendelkezik és szülés után jelentős felesleg maradt rajta. Nem tudott úgy odafigyelni az étkezésre és a mozgásra.

Eldöntötte szeretne változtatni és rátalát a FittAlak programomra. Kérte tőlem, hogy segítsek neki újra formába lendülni. Nikoletta kevés szabadideje és a gyerekek miatt csakis otthoni edzés jöhetett szóba, így heti 4 edzést javasoltam neki, melyek zsírégető (cardio) és alakformáló gumiszalagos elemekből állt össze. Később ezt kiegészítette heti pár alkalom kocogás is. Az étrendjének legfontosabb alappillére a napi ötszöri étkezés, kis adagokban elosztva a kezdeti súlyához igazodó kalória összértékekkel. 4 hónap elteltével 15 kg-tól szabadult meg, így akkor 67 kg-ot mutatott a mérleg, mely átlagosan heti 1 kg súlycsökkenést jelent. Itt volt egy rövidebb időszak, amikor Nikoletta súlya stagnált, nem mozdult, ezért kissé elkeseredett. De kőkemény akarattal és motivációval átlendült ezen és tovább folytatta mind a mozgást, mind az egészséges táplálkozást, mely nem maradt eredménytelenül. Mára rendszeresen fut, súlyzós edzéseket is végez és nagyon odafigyel az étkezésére, teljes életmódot váltott, melynek köszönhetően 59 kg és tartja is ezt a súlyát a mai napig is.

Kérdésed van a termékekkel kapcsolatban?

Tedd fel a webshop@fittalak.hu e-mail címen vagy kattints az alábbi gombra:
Kérdésem van