Edzésprogramok

Külső- és belső comb edzés

Kiinduló helyzet

Állj az egyik lábadra úgy, hogy a felemelt lábszárad kissé átlósan befelé, előre lefeszített lábfejjel tartod meg.

Ismétlésszám

3x16 lábanként

Webshop ajánló

FittAlak DVD-k

FittAlak DVD-k

Komplett, hatékony edzésprogramok a bemelegítéstől a nyújtásig.
Próbáld ki a fitness DVD-im is!

Megnézem