Edzésprogramok

Haladó női gyakorlatsor

Kiinduló helyzet

Kapaszkodj meg egy szék támlájában, másik kezedbe fogj egy súlyzót. Az egyensúlyod megtartva emeld meg az egyik lábad és nyújtsd ki hátra. 

Ismétlésszám

4x25 karonként

Webshop ajánló

FittAlak DVD-k

FittAlak DVD-k

Komplett, hatékony edzésprogramok a bemelegítéstől a nyújtásig.
Próbáld ki a fitness DVD-im is!

Megnézem