Edzésprogramok

Feszes, tónusos karok edzés

Kiinduló helyzet

Fogj meg a kezedbe egy-egy kézi súlyzót. Enyhén behajlított térdekkel állva, egyenes háttal dőlj előre.

Ismétlésszám

4x15

Webshop ajánló

FittAlak DVD-k

FittAlak DVD-k

Komplett, hatékony edzésprogramok a bemelegítéstől a nyújtásig.
Próbáld ki a fitness DVD-im is!

Megnézem