Edzésprogramok

Derék- és csípőformáló gyakorlatok

Kiinduló helyzet

Állj széles terpeszben,  tedd  kezedet a fejed mögé. Végezz egy mély guggolást.

Ismétlésszám

4x12 oldalanként

Webshop ajánló

FittAlak DVD-k

FittAlak DVD-k

Komplett, hatékony edzésprogramok a bemelegítéstől a nyújtásig.
Próbáld ki a fitness DVD-im is!

Megnézem