Diéta a lapos has eléréséhez

Hogyan lehet elérni, hogy a hasi részről eltűnjön a felesleg? Ebben a cikkben ehhez adok segítséget!

Helyi zsírégetés nem létezik, ezzel a ténnyel már nagyon sokan tisztában vannak. Azzal is, hogy igazán lapos, netán „kockás” hasat elérni inkább megfelelő táplálkozással, mintsem edzéssel lehet. Bár természetesen ez nem jelenti azt, hogy a hasizmokat nem kellene célzottan edzeni.

Nézzük mit tehetünk a laposabb has érdekében:

 

 




Ezeket olvastad már?

Terhesség utáni alakformálás

Tévhitek a fogyásról

Kardio gépek helyes használata

Hormonális testtípusok

Kerek, formás popsi

Kerüld el a jojó effektust