Diéta a lapos has eléréséhez

Hogyan lehet elérni, hogy a hasi részről eltűnjön a felesleg? Ebben a cikkben ehhez adok segítséget!

Helyi zsírégetés nem létezik, ezzel a ténnyel már nagyon sokan tisztában vannak. Azzal is, hogy igazán lapos, netán „kockás” hasat elérni inkább megfelelő táplálkozással, mintsem edzéssel lehet. Bár természetesen ez nem jelenti azt, hogy a hasizmokat nem kellene célzottan edzeni.

Nézzük mit tehetünk a laposabb has érdekében:

 




Ezeket olvastad már?

Hogyan küzd le az édesség utáni vágyadat?

Hormonális testtípusok

Zsírégető pulzustartomány

Tévhitek a fogyásról

Női edzőtermi edzésterv (haladó)

Túledzés, pihenés, regeneráció