Cikkek

Diéta

Mennyit tudsz az egészséges életmódról és a FittAlakról?

Töltsd ki az alábbi kvízt és teszteld a tudásod!

Diéta a lapos has eléréséhez

Hogyan lehet elérni, hogy a hasi részről eltűnjön a felesleg? Ebben a cikkben ehhez adok segítséget!

Zsírégetés tartósan

Milyen titkok rejlenek a hosszútávon működő zsírégetésben? Ez a kérdés válik a legtöbb ember számára kulcsfontosságúvá, amikor fog...

Alakformálás

Teszt - Milyen edzés illik hozzád?

Töltsd ki a tesztet és kiderül milyen edzés illik hozzád!

Női otthoni edzésterv (kezdő)

Szeretném motiválni azokat a hölgyeket, akik el szeretnének kezdeni otthon edzeni, csak nem tudják miből, mennyit és hogyan. Össze...

Különféle testalkatok és edzésük

A különféle testalkatok meghatározása sok információt nyújt az örökletes testfelépítésről, a rá jellemző anyagcsere folyamatokról,...